Как безболезненно бросить курить?

[БуркинаФасоль]

Сообщение от русич

Ну тады представь что сигарета это фаллос ....

[Преподобный]

Я бросил курить резко и сразу. Как только увидел диагноз на бумажке. Вообще сразу расхотелось.Совсем. Хотя стаж курения лет 20 наверно...
Тяжело первые три дня, потом нормально.
Вместо выйти покурить сигарету , поначалу просто пил чай.
Сейчас запах сигаретного дыма не переношу.

[wmaker]

Сколько написано не по делу... Люди реально не понимают серьезности проблемы. А она правда серьезная. По мне, так бросить курить ГОРАЗДО сложнее, чем бросить пить, даже после 3-х месячного запоя, когда каноёбит по-страшному (знаем, проходили и то и то).

Я курил 12 лет, последние пару лет по 2-3 пачки в день. Потом бросил. Бросал резко. Было очень тяжело, пару недель просто садился на мото и ездил по 600-800км в день по трассе, чтобы никого не видеть и не слышать. Правда, один раз потерял сознание прямо за рулем - благо не убился. Сосудистая система бастует так, что просто пппппцццц!!!! Голова кружится так, как будто пару минут покружился вокруг своей оси. За рулем едешь как по минному полю... Порой приходится останавливаться.

В общем, мой способ - выпасть на пару недель из жизни - хорош, но не всем подходит. К примеру, сейчас это для меня нереально. Сейчас курю 6 лет и много и тоже не знаю, как бросить. Пробовал резко оборвать, опять состояние на грани потери сознания, о силе воле даже речь не идет, работать надо, ездить надо много.

Есть у меня друг, ему 70 лет. Ему делали операцию на сердце и сказали, будет курить - умрет. Ну, пару месяцев проживет. А курил всю жизнь по 2 пачки, это лет 60 стажа (кстати, чем сердце и угробил). В итоге, бросил. Помогли таблетки Чампикс. Никакие Табексы и прочая шалупонь не поможет. Стоят, блин, как крыло самолета, но с ценами на сигареты это не важно. Не реклама, сам не пробовал, но, видимо, буду. Так как проблема эта уже конкретно надоела. Зависимость жестокая, при нервной работе живешь на сигаретах, как на топливе.

[этоимязанято]

Сообщение от wmaker

Сколько написано не по делу... Люди реально не понимают серьезности проблемы. А она правда серьезная. По мне, так бросить курить ГОРАЗДО сложнее, чем бросить пить, даже после 3-х месячного запоя, когда каноёбит по-страшному (знаем, проходили и то и то).

Я курил 12 лет, последние пару лет по 2-3 пачки в день. Потом бросил. Бросал резко. Было очень тяжело, пару недель просто садился на мото и ездил по 600-800км в день по трассе, чтобы никого не видеть и не слышать. Правда, один раз потерял сознание прямо за рулем - благо не убился. Сосудистая система бастует так, что просто пппппцццц!!!! Голова кружится так, как будто пару минут покружился вокруг своей оси. За рулем едешь как по минному полю... Порой приходится останавливаться.

В общем, мой способ - выпасть на пару недель из жизни - хорош, но не всем подходит. К примеру, сейчас это для меня нереально. Сейчас курю 6 лет и много и тоже не знаю, как бросить. Пробовал резко оборвать, опять состояние на грани потери сознания, о силе воле даже речь не идет, работать надо, ездить надо много.

Есть у меня друг, ему 70 лет. Ему делали операцию на сердце и сказали, будет курить - умрет. Ну, пару месяцев проживет. А курил всю жизнь по 2 пачки, это лет 60 стажа (кстати, чем сердце и угробил). В итоге, бросил. Помогли таблетки Чампикс. Никакие Табексы и прочая шалупонь не поможет. Стоят, блин, как крыло самолета, но с ценами на сигареты это не важно. Не реклама, сам не пробовал, но, видимо, буду. Так как проблема эта уже конкретно надоела. Зависимость жестокая, при нервной работе живешь на сигаретах, как на топливе.

чушь это все. никакой проблемы нет. курильщики курят исключительно и только из-за потребности сосать. уберите потребность и курение станет не нужным. вся слова о сложностях и трудностях исключительно и только для того, что бы скрыть истинные причины курения, а так же замаскировать жалость к самому себе и, отчасти, вызвать жалость у окружающих.

[wmaker]

Сообщение от этоимязанято

чушь это все. никакой проблемы нет. курильщики курят исключительно и только из-за потребности сосать. уберите потребность и курение станет не нужным. вся слова о сложностях и трудностях исключительно и только для того, что бы скрыть истинные причины курения, а так же замаскировать жалость к самому себе и, отчасти, вызвать жалость у окружающих.

Сколько лет и пачек в день курите/курили? Есть собственный опыт?

[Серж 469 б]

мотивация, нужна мотивация... в2010 году одна "умная"терапевт, а по совместительству завотделением поставила мне диагноз бронхиальная астма и велела ехать в ОКБ делать инвалидность II группа тебе светит. в 26 лет отроду, мне не шибко хотелось мирится с этим. нашел нормального доктора, тетка была старая, блокадница и говорит: -детка, сынок, у тя все нормально, сколько ты куришь? - я 2-3пачки в сутки... она сказала бросишь - будет все отлично, нет - ты инвалид!!! я бросил в этот же день, после немного пожевал жвачки никоретте дня два и все... через неделю отказался от беротека ижил се преспокойно не обращая никакого внимания на табак, но... Но сегодня такая система не срабатывает. сны смотрел цветные, с ощущением вкуса и запаха, просыпаясь корил себя что столькосил и времения потратил на борьбу, для того что бы закурить? но потом понимал что это сон и успокоившись дальше спать...
проблема? это самая неразрешимая проблема на сегодня, лично у меня

[Судак]

Курил 44 года.
Год назад встречал жену и сына на вокзале.
Кончились сигареты. Пошел в магазин, а там не оказалось нужных, которые курил. Другие покупать не стал, подумал, по дороге домой куплю.
Приехал домой, сигарет так и не купил. Идти уже не захотел, думаю до завтра стерплю как-нибудь.
Утром встал, сигарет нет. Хотел было пойти, потом подумал, почти сутки не курил, а не попробовать ли совсем бросить. И не стал покупать. Вот уже не курю, до года 15 дней осталось.

[Волга]

Сообщение от Серж 469 б

мотивация, нужна мотивация... в2010 году одна "умная"терапевт, а по совместительству завотделением поставила мне диагноз бронхиальная астма и велела ехать в ОКБ делать инвалидность II группа тебе светит. в 26 лет отроду, мне не шибко хотелось мирится с этим. нашел нормального доктора, тетка была старая, блокадница и говорит: -детка, сынок, у тя все нормально, сколько ты куришь? - я 2-3пачки в сутки... она сказала бросишь - будет все отлично, нет - ты инвалид!!! я бросил в этот же день, после немного пожевал жвачки никоретте дня два и все... через неделю отказался от беротека ижил се преспокойно не обращая никакого внимания на табак, но... Но сегодня такая система не срабатывает. сны смотрел цветные, с ощущением вкуса и запаха, просыпаясь корил себя что столькосил и времения потратил на борьбу, для того что бы закурить? но потом понимал что это сон и успокоившись дальше спать...
проблема? это самая неразрешимая проблема на сегодня, лично у меня

Тоже пару-тройку раз сны снились про курево . Фубля . ...

[Судак]

Ни разу не снились.
Тяга к курению физическая у меня преодолелась за 2-3 дня.
Хуже обстояло дело в другом. Память моторики. Вышел из дома, надо достать и открыть пачку, взять сигарету, щёлкнуть зажигалкой, прикурить. А тут всего этого нет.
Идёшь на работу. По пути куришь. А тут всего этого нет.
На рыбалке, забросил снасть, закурил. Поймал рыбу-закурил. А тут всего этого нет.
Но за 2-3 недели привык.
В бросании курения имеется один недостаток-поправишься. Я уже 8 кг набрал за год. И тенденция к похудению наблюдается с трудом, точнее, совсем не наблюдается. И все откладывается на животе. Нет бы везде равномерно.

[Волга]

Не похудел и не поправился . Просто перестал курить . Сигарету ни чем не заменял ( семечки , конфеты , ещё что то ) . Не хочешь курить - не кури . Сигарету в рот суёшь САМ . НИКТО не заставляет . Значит САМ и не суй себе в рот то , чего не хочешь держать в зубах .